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Workshops

Workshops, um deinen Zyklus zu verstehen

Du fühlst dich vor der Periode oft erschöpft, gereizt oder hast mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Brustspannen, Blähungen oder schlechter Haut zu kämpfen? Du fragst dich, ob das wirklich „normal“ ist – und wünschst dir mehr Verständnis für deinen Körper?

In meinen Workshops in und um Vorarlberg bekommst du Wissen und Werkzeuge in die Hand, um deinen Zyklus besser zu verstehen, Beschwerden zu lindern und mehr Balance in deinen Alltag zu bringen – achtsam, ganzheitlich und mit viel Herz.

Ob bei PMS, Kinderwunsch oder dem Wunsch nach hormonfreier Verhütung – hier findest du Raum, Impulse und Verbindung. Du darfst dich auf viel Wissen, ehrlichen Austausch und liebevolle Begleitung freuen.

Bereit, dir selbst näherzukommen? Wähle jetzt deinen passenden Workshop.
Coach Caroline Heinzle, auf Teppich sitzend beim Zyklus-Workshop

Workshops Zyklusbewusstsein - verstehen, beobachten, leben!

Tücher, Zykluswissen, Holzboden

Workshop Zyklusbewusstsein im Alltag (November)

€ 190,00

Fühlst du dich jeden Monat aufs Neue von deinem Zyklus aus der Balance gebracht?
Hast du mit PMS, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder unerklärlichen Symptomen zu kämpfen – und wünschst dir, deinen Körper endlich besser zu verstehen und ein besseres Verständnis für Zyklusbewusstsein zu entwickeln?

In diesem zweiteiligen Workshop zum Thema Zyklusbewusstsein im Alltag, welcher am 29.11.2025 (14:00-18:00 Uhr) und am 12.12.2025 (17:00-21:00 Uhr) stattfindet, tauchen wir gemeinsam in die hormonellen Abläufe ein. Bei der Zyklusshow bekommst du bildlich vor Augen geführt, was jeden Monat in deinem Körper passiert. Du lernst, deine Zykluszeichen zu lesen und deinen Alltag im Einklang mit den vier Zyklusphasen (Frühling, Sommer, Herbst, Winter) zu gestalten. Du entwickelst ein neues Körpergefühl, entdeckst kreative Tools zur Zyklusaufzeichnung und erfährst, wie Ernährung, Bewegung und eine Portion Selbstfürsorge deine Hormonbalance positiv beeinflussen können.

PS: Mit dem Ticketkauf sind beide Nachmittags-Termine abgedeckt!

Verfügbarkeit: 9 vorrätig

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Beschreibung

💡 Themen & Inhalte des Workshops:

  • Zykluswissen und Zyklusbewusstsein im Alltag, das du wirklich verstehst
  • Die 4 Jahreszeiten im Zyklus
  • Die wichtigsten Hormone & wie sie deine Stimmung, Energie und Alltag beeinflussen
  • Kreative Zyklusaufzeichnung: PMS-Symptome erkennen & besser einordnen
  • Ernährung & Bewegung angepasst an jede Zyklusphase
  • Austausch mit anderen Frauen & Raum für deine Fragen
  • Abschlussritual für mehr Verbindung & Selbstfürsorge

 

✨ Was du mitnimmst:

  • Mehr Verständnis für deinen Körper und seine Signale
  • Konkrete Strategien zur Linderung von PMS, Erschöpfung und Stimmungstiefs
  • Tools, um deinen Alltag zyklisch und intuitiv zu gestalten
  • Die Erkenntnis: Du bist nicht allein – und du bist nicht „zu sensibel“

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Aktuell ist leider kein Workshop geplant – wenn du informiert werden möchtest, kontaktiere mich gerne. Kontakt

Workshops Wunschkindzeit - mit NFP schwanger werden

Grapefruit, Kerne als Spermien getarnt

Workshop Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode (September+Oktober)

€ 250,00

Dein Weg zum Wunschkind

Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode

Wünschst du dir ein Kind – und möchtest deine fruchtbaren Tage ganz natürlich und präzise bestimmen?
Fühlst du dich oft unsicher im Umgang mit deinem Zyklus oder fragst dich, ob du deinen Körper wirklich richtig verstehst?​

In diesem dreiteiligen Workshop zum Thema „Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode“ am 22.9.2025 (18-21 Uhr), 30.09.2025 (18-21 Uhr) und 14.10.2025 (18-21 Uhr) lernst du, wie du mit der Symptothermalen Methode deine Fruchtbarkeit gezielt beobachten und deinen Zyklus sicher auswerten kannst. Du bekommst fundiertes Wissen, praktische Unterstützung und einfühlsame Begleitung auf deinem Weg – für mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Fruchtbarkeit.​

Studien zeigen, dass Frauen, die ihren Zyklus mit der Symptothermalen Methode beobachten, schneller schwanger werden können. Durch das gezielte Erkennen der fruchtbaren Tage erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis, insbesondere in den ersten Monaten der Anwendung.

PS: Mit einem Ticketkauf sind alle Termine abgedeckt!

Verfügbarkeit: 11 vorrätig

Kategorie: Schlagwörter: , , , , , , ,

Beschreibung

💡 Themen & Inhalte:

  • Einführung zum Thema „Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode“
  • Grundlagen des weiblichen Zyklus & hormonelle Abläufe​
  • Zervixschleim- und Temperaturbeobachtung in der Praxis​
  • Erste Zyklusauswertungen & Beispielkurven verstehen​
  • Anwendung der Methode im Alltag mit Kinderwunsch
  • Tipps zu Lebensstil, Ernährung & unterstützenden Routinen​
  • Austausch mit anderen Frauen & liebevolle Begleitung
  • Abschlussritual mit Lavendelsamen als Symbol für Vertrauen & neue Möglichkeiten​

 

✨ Was du mitnimmst:

  • Klarheit über deinen Zyklus und deine fruchtbaren Tage​
  • Sicherheit in der Anwendung der symptothermalen Methode​
  • Vertrauen in deinen Körper & deine Fruchtbarkeit​
  • Wertvolle Impulse für einen kinderwunschfreundlichen Lebensstil​
  • Ein Ritual, das Hoffnung, Gelassenheit und neue Kraft schenkt​
  • Eine kleine Erinnerung, die dich auf deinem Weg begleitet​

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Feedback toller Kunden

Ich habe im Workshop „Zyklusbewusstsein“ so viel Neues gelernt – über mich selbst, meinen Zyklus und meinen Körper. Was der eigene Körper jeden Monat leistet, ist wahnsinnig faszinierend und beeindruckend! Caroline hat alles wundervoll erklärt und ist individuell auf uns Teilnehmerinnen eingegangen. Sie hat einen Wohlfühlraum geschaffen und aufgezeigt, was in einem Frauenkörper vorgeht und wie alles miteinander zusammenhängt. Jeden Monat passiert so viel, und leider können allerhand PMS-Symptome auftreten. Diese Symptome lassen sich (zum Teil) durch den richtigen Lifestyle mildern oder sogar ganz verhindern. Dabei hat Caroline nicht „die eine richtige Lösung“ präsentiert, sondern verschiedenste – auch umsetzbare – Vorschläge mitgebracht. Durch einen gesunden Lifestyle, der mich absolut begeistert, kann man sich selbst ganz natürlich unterstützen. Danke, Caroline, dass du uns all das mitgegeben hast. Super vorbereitet, inspirierend vorgetragen und die Teilnehmerinnen aktiv eingebunden – ich kann diesen Workshop von Herzen empfehlen.
Sarah S.
Ich habe am zweiteiligen Zyklus-Workshop teilgenommen und bin begeistert! Zwischen den beiden Terminen hatten wir zwei Wochen Zeit, unseren Zyklus zu beobachten – das war super hilfreich, und sehr interessant seinen Körper von einer anderen Perspektive zu analysieren. Der Workshop war sehr informativ, liebevoll und abwechslungsreich gestaltet. Caroline hat viele verschiedene Themen angesprochen und ist auf unsere Fragen und Erfahrungen sehr einfühlsam eingegangen, es war ein angenehmes Safe Space Feeling. Man hat gemerkt, wie viel Herzblut und Professionalität sie in den Kurs steckt. Ich habe viel Neues gelernt und kann den Workshop absolut weiterempfehlen! Jede Frau sollte sich die Chance geben, ihren Zyklus auf so eine wertschätzende Weise kennenzulernen. Danke Caroline!
Katharina K.
Caroline verfügt über ein tiefgehendes Wissen rund um den weiblichen Zyklus und natürliche Verhütung. Ich hatte die Gelegenheit, einen ihrer Vorträge in einer Gruppe zu erleben – und wir waren alle zutiefst begeistert! Ihre Kompetenz, ihre Ausstrahlung und ihre lebendige Art, Wissen zu vermitteln, machen sie zu einer außergewöhnlichen Referentin. Sie spricht nicht nur fundiert und klar, sondern schafft es auch, komplexe Zusammenhänge verständlich und mitreißend zu erklären. Besonders beeindruckt hat mich, wie strukturiert sie ihren Vortrag aufbaut – so, dass auch Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse jederzeit gut folgen können. Caroline ist kompetent, authentisch und herzlich. Ihre Leidenschaft für das Thema ist in jedem Moment spürbar!
Lilo A.
Caroline begeistert mit ihrer herzerfrischenden Art und fundierten Expertise. In ihren Zyklus-Workshops vermittelt sie nicht nur wertvolles Wissen über den weiblichen Zyklus und natürliche Verhütung – sie lebt ihr Thema mit jeder Faser. Man spürt sofort: Das ist nicht nur ein Job für sie, sondern eine echte Berufung. Es macht große Freude, ihr zuzuhören, weil sie komplexe Inhalte verständlich, nahbar und mit so viel Leidenschaft rüberbringt. Jede Frau, die mehr über ihren Körper wissen und souverän mit ihrem Zyklus leben möchte, ist bei Caroline genau richtig.
Birgit H., Efinna.at

Ich freue mich von dir zu lesen!

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Hände, Gemeinschaftszeichen
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