Impulsvorträge & Workshops für Unternehmen und Vereine.
Für mehr Wissen, Transparenz und Empathie.
Zykluswissen im Arbeitsalltag - ein Gewinn für alle
Immer mehr Unternehmen erkennen: Wenn Mitarbeiterinnen ihren Körper verstehen und zyklusbewusst leben, profitieren alle – unabhängig vom Geschlecht, sowie auch Teams und Führungsebenen.
Zykluswissen schafft mehr Selbstverantwortung, stärkt das Gesundheitsbewusstsein und führt zu einem achtsameren Umgang mit Ressourcen – sowohl körperlich als auch mental.
Ob Impulsvortrag oder Workshop: Ich unterstütze Ihr Unternehmen dabei, Wissen rund um Frauengesundheit alltagstauglich und wertschätzend zu vermitteln – für mehr Klarheit, Empathie und nachhaltiges Wohlbefinden im Team.
Meine Angebote für Unternehmen und Vereine
Impulsvortrag:
„Zykluswissen im Berufsalltag“
Ziel: Sensibilisierung – ein achtsamer, enttabuisierender Einstieg ins Thema Zyklus & Hormone.
Dauer: ca. 60 Minuten
Zielgruppe: Mitarbeiter:innen & Teams, HR-Verantwortliche, Führungskräfte
Ort: Vor Ort in Ihrem Unternehmen (extern nach Absprache möglich)
Inhalte (Auszug):
- Warum Zykluswissen im Berufsleben relevant ist
- Die vier Zyklusphasen und ihre körperlichen & mentalen Auswirkungen
- Zusammenhang von Energie, Stimmung & Konzentration im Monatsverlauf
- Erste Impulse für einen bewussteren Umgang im Arbeitsalltag
Das nehmen Ihre Mitarbeiter:innen mit:
- Mehr Verständnis für den weiblichen* Körper
- Konkrete Impulse für den Arbeitsalltag
- Enttabuisierung eines oft verschwiegenen Themas
- Mehr Selbstvertrauen und Energie im Umgang mit Zyklusphasen
450 €
Preis exkl. MwSt. – da Kleinunternehmer
Workshop:
„Mit dem Zyklus im Flow – Frauengesundheit im Joballtag“
Ziel: Zykluswissen erlebbar machen – mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Inspiration für den beruflichen Alltag.
Dauer: ca. 4 Stunden
Teilnehmerzahl: bis ca. 15 Teilnehmer:innen
Ort: Vor Ort in Ihrem Unternehmen (extern nach Absprache möglich)
Inhalte (Auszug):
- Grundlagen des weiblichen Zyklus & hormonelle Zusammenhänge
- PMS, Zyklusbeschwerden & Stress verstehen
- Zyklusphasen: Wie sich Energie, Fokus & Bedürfnislage verändern
- Alltagsnahe Tipps zu Ernährung, Bewegung & Erholung
- Tools zur Selbstbeobachtung & Reflexion
- Raum für Austausch & praktische Übungen
Das nehmen Ihre Mitarbeiter:innen mit:
- Ein klares Wissen über die 4 Zyklusphasen
- Einfache Werkzeuge für Selbstfürsorge und Stressbalance
- Mehr Sicherheit im Umgang mit Beschwerden
- Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Joballtag
850 €
Preis exkl. MwSt. – da Kleinunternehmer
Vorteile für Ihr Unternehmen
Was Ihr Unternehmen von einem Impulsvortrag oder einem Workshop mitnimmt:
- Mehr Verständnis für weibliche Zyklusphasen & deren Auswirkungen im (Berufs-)Alltag
- Vorreiter in Enttabuisierung eines gesellschaftlich relevanten Themas
- Stärkung von Empathie & Teamverständnis
- Verbesserte Selbstwahrnehmung & Gesundheitskompetenz der Mitarbeiterinnen
- Förderung eines gesundheitsbewussten und achtsamen Arbeitsklimas
- Beitrag zur Gleichstellung & gelebter Diversität im Unternehmen
- Positiver Impuls fürs Employer Branding und die Unternehmenskultur
- Konkrete Alltagstipps für mehr Balance, Fokus und Energie
Ihr Weg zum Vortrag oder Workshop
Unverbindliche Anfrage stellen
Sie interessieren sich für einen Impulsvortrag oder einen Workshop in Ihrem Unternehmen? Schicken Sie mir ganz unkompliziert eine unverbindliche Anfrage – ich freue mich, von Ihnen zu hören.
Kostenloses Erstgespräch zur Abstimmung
In einem kurzen Telefonat oder Videocall klären wir gemeinsam Ihre Ziele, Zielgruppe und Rahmenbedingungen. So kann ich das Format exakt auf Ihre Bedürfnisse abstimmen. Nach unserer Abstimmung erhalten Sie ein auf Ihr Unternehmen zurecht geschnittenes Angebot.
Individuelle Durchführung
Ob Vortrag oder interaktiver Workshop – ich komme gerne in ihr Unternehmen und gestalte ein lebendiges Format, das Ihre Mitarbeiter:innen begeistert und nachhaltig wirkt. Auf Wunsch können Vorträge und Workshops auch in externen Veranstaltungsräumen durchgeführt werden - dies können Sie mir gerne in unserem Erstgespräch mitteilen.
Auf Wunsch: digitale Unterlagen für Teilnehmer:innen
Wenn gewünscht, erhalten alle Teilnehmer:innen im Anschluss liebevoll aufbereitete Unterlagen mit den wichtigsten Inhalten und Impulsen.
Sie haben noch Fragen, oder suchen nach einem speziell für Ihr Unternehmen angepasstem Angebot?
Ich freue mich von Ihnen zu lesen!
Meine Adresse
Rebberggasse 20
6800 Feldkirch, Vorarlberg - AT
Telefonnumer
+43 (0 )660 655 66 25
E-mail Adresse
caroline@frauen-herz.at
