Begleitung für Zyklus & Hormonbalance.
Persönlich und nur für dich.
Individuelle & persönliche Begleitung
Für Frauen, die verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich los ist
Du spürst, dass etwas nicht ganz rund läuft – aber du kannst es nicht genau benennen?
Du hast das Gefühl, dein Körper sendet dir Signale, die du (noch) nicht richtig einordnen kannst?
Dann bist du hier genau richtig.
Ich begleite Frauen, die spüren: So wie es jetzt ist, will ich es nicht länger hinnehmen.
Die bereit sind, hinzuschauen, ihren Zyklus zu verstehen und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Oder vielleicht…
- fühlst du dich oft erschöpft oder gereizt – ohne genau zu wissen, warum
- hast du Schlafprobleme oder Hautunreinheiten
- schwankendes Gewicht, obwohl du nichts verändert hast
- eine schmerzhafte, starke oder unregelmäßige Periode
- wünschst du dir mehr Energie, Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper
- leidest du unter PMS oder einem Zyklus-Chaos
- suchst Hilfe bei PCOS, Östrogendominanz oder hormonellen Schwankungen
- willst du auf ganz natürliche Weise an deiner Hormonbalance arbeiten
In meiner persönlichen Begleitung bekommst du Raum.
Raum, um zu verstehen, was in deinem Körper passiert.
Raum, um Fragen zu stellen, Unsicherheiten auszusprechen und Zusammenhänge zu erkennen.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit in dem, was gerade unübersichtlich wirkt.
Ich unterstütze dich dabei, deine hormonellen Abläufe besser zu verstehen und zu erkennen, was dein Körper dir sagen möchte.
Begleitungen für dich
Zyklus verstehen & wissen, was dein Körper braucht
Dein Einstieg in ein neues Körpergefühl.
Wenn du verstehen möchtest, was in deinem Zyklus passiert und welche Signale wirklich wichtig sind, bist du hier richtig.
Nach der Begleitung fällt es dir leichter, Symptome einzuordnen und zu erkennen, was dein Körper braucht.
Was wir gemeinsam tun:
- Wir analysieren deinen Zyklus und schauen, was dir dein Körper sagen möchte
- Du lernst, wie du deine Körpersignale erkennst und deuten kannst
- Du bekommst alltagstaugliche Impulse zu Ernährung, Bewegung & Selbstfürsorge
- Wir sprechen über deine Fragen, Unsicherheiten & Bedürfnisse
Du bekommst:
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Minuten)
- 3 Calls à 45 Minuten
- Eine einfache und unkomplizierte Vorlage zur Zyklusaufzeichnung + Reflexionsfragen
- Praktische Tipps – direkt in dein Leben integrierbar
290 €
Intensivbegleitung - 8 Wochen an deiner Seite
Für Frauen, die vertiefte Unterstützung im Alltag und beim Zyklus wünschen.
Du möchtest deinen Zyklus nicht nur einordnen, sondern auch praktisch im Alltag daran arbeiten?
In dieser intensiven Begleitung analysieren wir regelmäßig deine Beobachtungen, besprechen Unsicherheiten und passen deine Schritte an deine aktuelle Situation an.
Was wir gemeinsam tun:
- Wir führen tiefgehende Gespräche & machen eine individuelle Analyse (Zyklus, Symptome, Lebensstil)
- Du bekommst einen persönlichen Check-in, wir klären diverse Fragen und ich begleite dich aktiv beim „Dranbleiben“ deines neuen Lebensstils
- Du bekommst viele Impulse rund um Ernährung, Stressbalance, Schlaf, Bewegung & Hormonwissen
- Wir führen E-Mail Austausch für deine Fragen, Rückmeldungen zu Beobachtungen und du erhälst immer wieder kleine Motivationsschübe
Du bekommst:
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Minuten)
- Ausführliche Bestandsaufnahme zu Beginn (ca. 1h)
- Aktive Begleitung für 8 Wochen inkl. wöchentlichem Support-Call (ca. 30 Min.)
- Workbook, Reflexionstools & Tracker-Vorlagen
- E-Mail-Begleitung für 8 Wochen
590 €
Ratenzahlung möglich: z.B. 3 x 197 €
Optional: Erweiterung auf 12 Wochen (4 Sessions) für +99€
Ablauf einer persönlichen Begleitung
Du buchst dein kostenloses Erstgespräch
Ganz unkompliziert über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir.
Wir lernen uns kennen (ca. 30 Minuten)
In einem ersten Gespräch klären wir dein Anliegen, offene Fragen und ob die Begleitung für dich passend ist. Wenn es für uns beide stimmig ist.
Nach deiner Buchung geht’s los!
Wir vereinbaren den Termin für unser Auftaktgespräch. Hier machen wir eine ausführliche Bestandsaufnahme und legen gemeinsam den Fokus deiner Begleitung fest.
Dein individueller Fahrplan
Nach dem Starttermin erhältst du von mir Impulse, Reflexionstools und Empfehlungen abgestimmt auf deine aktuelle Zyklus- oder Hormonlage.
Regelmäßige Begleitung & Austausch
In wöchentlichen Calls reflektieren wir deinen Weg, klären Fragen und passen Empfehlungen an deinen Alltag an.
Dein Workbook & kleines Willkommensgeschenk
Du bekommst liebevoll aufbereitete Materialien – und ein kleines Willkommensgeschenk für den Start.
Du bist dir noch unsicher, ob dieses Angebot das richtige für dich ist? Oder suchst vielleicht nach Wissen im Bereich NFP bzgl. Schwangerschaft oder Verhütung?
Kontaktiere mich – ich nehme mir gerne Zeit für deine Fragen und Anliegen!
Ich freue mich von dir zu lesen!
Meine Adresse
Rebberggasse 20
6800 Feldkirch, Vorarlberg - AT
Telefonnumer
+43 (0 )660 655 66 25
E-mail Adresse
caroline@frauen-herz.at
