Workshops
Workshops, um deinen Zyklus zu verstehen
Du fühlst dich vor der Periode oft erschöpft, gereizt oder hast mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Brustspannen, Blähungen oder schlechter Haut zu kämpfen? Du fragst dich, ob das wirklich „normal“ ist – und wünschst dir mehr Verständnis für deinen Körper?
In meinen Workshops bekommst du Wissen und Werkzeuge in die Hand, um deinen Zyklus besser zu verstehen, Beschwerden zu lindern und mehr Balance in deinen Alltag zu bringen – achtsam, ganzheitlich und mit viel Herz.
Ob bei PMS, Kinderwunsch oder dem Wunsch nach hormonfreier Verhütung – hier findest du Raum, Impulse und Verbindung. Du darfst dich auf viel Wissen, ehrlichen Austausch und liebevolle Begleitung freuen.
Workshops Zyklusbewusstsein - verstehen, beobachten, leben!
Zyklusbewusstsein im Alltag - 06.06.2025 und 20.06.2025 (2 Termine)
Workshop Zyklusbewusstsein im Alltag (Juni)
€ 190,00
Fühlst du dich jeden Monat aufs Neue von deinem Zyklus aus der Balance gebracht?
Hast du mit PMS, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder unerklärlichen Symptomen zu kämpfen – und wünschst dir, deinen Körper endlich besser zu verstehen und ein besseres Verständnis für Zyklusbewusstsein zu entwickeln?
In diesem zweiteiligen Workshop zum Thema Zyklusbewusstsein im Alltag, welcher am 06.06.2025 (14-18 Uhr) und am 20.06.2025 (14-18 Uhr) stattfindet, tauchen wir gemeinsam in die hormonellen Abläufe ein. Bei der Zyklusshow bekommst du bildlich vor Augen geführt, was jeden Monat in deinem Körper passiert. Du lernst, deine Zykluszeichen zu lesen und deinen Alltag im Einklang mit den vier Zyklusphasen (Frühling, Sommer, Herbst, Winter) zu gestalten. Du entwickelst ein neues Körpergefühl, entdeckst kreative Tools zur Zyklusaufzeichnung und erfährst, wie Ernährung, Bewegung und eine Portion Selbstfürsorge deine Hormonbalance positiv beeinflussen können.
PS: Mit dem Ticketkauf sind beide Nachmittags-Termine abgedeckt!
Verfügbarkeit: 11 vorrätig
Beschreibung
💡 Themen & Inhalte des Workshops:
- Zykluswissen und Zyklusbewusstsein im Alltag, das du wirklich verstehst
- Die 4 Jahreszeiten im Zyklus
- Die wichtigsten Hormone & wie sie deine Stimmung, Energie und Alltag beeinflussen
- Kreative Zyklusaufzeichnung: PMS-Symptome erkennen & besser einordnen
- Ernährung & Bewegung angepasst an jede Zyklusphase
- Austausch mit anderen Frauen & Raum für deine Fragen
- Abschlussritual für mehr Verbindung & Selbstfürsorge
✨ Was du mitnimmst:
- Mehr Verständnis für deinen Körper und seine Signale
- Konkrete Strategien zur Linderung von PMS, Erschöpfung und Stimmungstiefs
- Tools, um deinen Alltag zyklisch und intuitiv zu gestalten
- Die Erkenntnis: Du bist nicht allein – und du bist nicht „zu sensibel“
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Zyklusbewusstsein im Alltag - 23.08.2025 und 12.09.2025 (2 Termine)
Workshop Zyklusbewusstsein im Alltag (August+September)
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Fühlst du dich jeden Monat aufs Neue von deinem Zyklus aus der Balance gebracht?
Hast du mit PMS, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder unerklärlichen Symptomen zu kämpfen – und wünschst dir, deinen Körper endlich besser zu verstehen und ein besseres Verständnis für Zyklusbewusstsein zu entwickeln?
In diesem zweiteiligen Workshop zum Thema Zyklusbewusstsein im Alltag, welcher am 23.08.2025 (14-18 Uhr) und am 12.09.2025 (14-18 Uhr) stattfindet, tauchen wir gemeinsam in die hormonellen Abläufe ein. Bei der Zyklusshow bekommst du bildlich vor Augen geführt, was jeden Monat in deinem Körper passiert. Du lernst, deine Zykluszeichen zu lesen und deinen Alltag im Einklang mit den vier Zyklusphasen (Frühling, Sommer, Herbst, Winter) zu gestalten. Du entwickelst ein neues Körpergefühl, entdeckst kreative Tools zur Zyklusaufzeichnung und erfährst, wie Ernährung, Bewegung und eine Portion Selbstfürsorge deine Hormonbalance positiv beeinflussen können.
PS: Mit dem Ticketkauf sind beide Nachmittags-Termine abgedeckt!
Verfügbarkeit: 11 vorrätig
Beschreibung
💡 Themen & Inhalte des Workshops:
- Zykluswissen und Zyklusbewusstsein im Alltag, das du wirklich verstehst
- Die 4 Jahreszeiten im Zyklus
- Die wichtigsten Hormone & wie sie deine Stimmung, Energie und Alltag beeinflussen
- Kreative Zyklusaufzeichnung: PMS-Symptome erkennen & besser einordnen
- Ernährung & Bewegung angepasst an jede Zyklusphase
- Austausch mit anderen Frauen & Raum für deine Fragen
- Abschlussritual für mehr Verbindung & Selbstfürsorge
✨ Was du mitnimmst:
- Mehr Verständnis für deinen Körper und seine Signale
- Konkrete Strategien zur Linderung von PMS, Erschöpfung und Stimmungstiefs
- Tools, um deinen Alltag zyklisch und intuitiv zu gestalten
- Die Erkenntnis: Du bist nicht allein – und du bist nicht „zu sensibel“
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Workshops Verhütung - im Einklang mit deinem Körper
Selbstbestimmt & sicher - 17.11.2025, 24.11.2025 und 9.12.2025 (3 Termine)
Workshop Selbstbestimmt & Sicher (November & Dezember)
€ 250,00
Selbstbestimmt und sicher
Verhütung im Einklang mit deinem Körper.
Fühlst du dich mit hormoneller Verhütung nicht mehr wohl?
Spürst du den Wunsch, deinen Körper besser zu verstehen und selbstbestimmt zu entscheiden, was für dich stimmt?
In diesem dreiteiligen Workshop am 17.11.2025 (18-21 Uhr), 24.11.2025 (18-21 Uhr) und 9.12.2025 (18-20 Uhr) erfährst du, wie du mit der Symptothermalen Methode sicher, natürlich und im Einklang mit dir selbst verhüten kannst – ohne Hormone, ohne Angst, dafür mit Wissen, Vertrauen und Verbindung zu deinem Körper. Du lernst, deine Körpersignale zu deuten, Zyklusdaten auszuwerten und die Methode in deinen Alltag zu integrieren – achtsam, klar und sicher.
PS: Mit einem Ticketkauf sind alle Termine abgedeckt!
Verfügbarkeit: 11 vorrätig
Beschreibung
💡 Themen & Inhalte:
- Was natürliche Verhütung – selbstbestimmt und sicher – wirklich bedeutet – Vorteile & Herausforderungen
- Zykluswissen: Die wichtigsten Körperzeichen (Temperatur, Zervixschleim, Muttermund)
- Einführung in die Zyklusbeobachtung & Dokumentation
- Sichere Anwendung der Regeln der Symptothermalen Methode
- Übungen zur Auswertung & Umgang mit Unsicherheiten
- Vertrauen stärken: Rituale & kreative Reflexion
- Austausch in der Gruppe & Raum für deine Fragen
✨ Was du mitnimmst:
- Ein tiefes Verständnis für deinen Zyklus & deine Fruchtbarkeit
- Sicherheit im Umgang mit der symptothermalen Methode
- Klarheit über deinen Körper & deine Bedürfnisse
- Strategien zur natürlichen Verhütung, die wirklich in deinen Alltag passen
- Das Vertrauen: „Ich entscheide, was gut für mich ist.“
- Eine kleine Überraschung zum Mitnehmen – als Erinnerung an dich und deinen Weg
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Workshops Schwangerschaft - dein Weg zum Wunschkind
Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode - 22.09.2025, 30.09.2025 und 14.10.2025 (3 Termine)
Workshop Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode (September+Oktober)
€ 250,00
Dein Weg zum Wunschkind
Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode
Wünschst du dir ein Kind – und möchtest deine fruchtbaren Tage ganz natürlich und präzise bestimmen?
Fühlst du dich oft unsicher im Umgang mit deinem Zyklus oder fragst dich, ob du deinen Körper wirklich richtig verstehst?
In diesem dreiteiligen Workshop zum Thema „Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode“ am 22.9.2025 (18-21 Uhr), 30.09.2025 (18-21 Uhr) und 14.10.2025 (18-20 Uhr) lernst du, wie du mit der Symptothermalen Methode deine Fruchtbarkeit gezielt beobachten und deinen Zyklus sicher auswerten kannst. Du bekommst fundiertes Wissen, praktische Unterstützung und einfühlsame Begleitung auf deinem Weg – für mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Fruchtbarkeit.
Studien zeigen, dass Frauen, die ihren Zyklus mit der Symptothermalen Methode beobachten, schneller schwanger werden können. Durch das gezielte Erkennen der fruchtbaren Tage erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis, insbesondere in den ersten Monaten der Anwendung.
PS: Mit einem Ticketkauf sind alle Termine abgedeckt!
Verfügbarkeit: 11 vorrätig
Beschreibung
💡 Themen & Inhalte:
- Einführung zum Thema „Natürlich schwanger mit der Symptothermalen Methode“
- Grundlagen des weiblichen Zyklus & hormonelle Abläufe
- Zervixschleim- und Temperaturbeobachtung in der Praxis
- Erste Zyklusauswertungen & Beispielkurven verstehen
- Anwendung der Methode im Alltag mit Kinderwunsch
- Tipps zu Lebensstil, Ernährung & unterstützenden Routinen
- Austausch mit anderen Frauen & liebevolle Begleitung
- Abschlussritual mit Lavendelsamen als Symbol für Vertrauen & neue Möglichkeiten
✨ Was du mitnimmst:
- Klarheit über deinen Zyklus und deine fruchtbaren Tage
- Sicherheit in der Anwendung der symptothermalen Methode
- Vertrauen in deinen Körper & deine Fruchtbarkeit
- Wertvolle Impulse für einen kinderwunschfreundlichen Lebensstil
- Ein Ritual, das Hoffnung, Gelassenheit und neue Kraft schenkt
- Eine kleine Erinnerung, die dich auf deinem Weg begleitet
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